Querido Sr Director, qué relación existe entre la nutrición y la felicidad; Soy una simple y mortal Nutricionista de 31 años y con un máster de psicología de la alimentación, que llegue a él, por varios cuestionamientos internos sobre la...
Sr. Director, Me doy permiso Tengo 37 años y por mucho tiempo me dediqué a construir una “vida perfecta”. Seguí cada paso de la receta de la felicidad que me enseñaron cuando niña. Fui una excelente alumna en el colegio,...
Éxito. Una palabra visualmente diminuta, pero que tiene el poder de muchas bombas nucleares. Su origen latín “exĭtus”, que significa “Salida” o “Término”, nos da pistas para definirla como la culminación satisfactoria de una tarea. Ahora, ¿Cómo se determina si una persona...
Cuando comencé a ser vegana, este tipo de alimentación era bastante menos común que hoy en día. Las opciones que tenía para comer fueron prácticamente nulas y mis panoramas se restringieron casi en su totalidad por esto. Por otro lado,...
Se acerca el fin de año y con él, las celebraciones. Aquellas, que significan tener que ver a familiares, que puede que no hayas visto en todo el año. Inevitablemente ver a familiares, especialmente a aquell@s de más edad, significa...
Estudié en un colegio mixto y en ese entonces, no me cuestioné, o mejor dicho, acepté sin mucho alegato que desde los cursos más pequeños nos separaran niños y niñas para practicar deportes diferentes. Es por eso, que hace pocos...
No quisiera detenerme en el maravilloso proceso hormonal que existe detrás del baile, pero si quiero contarles que es una de las mejores terapias para aportar felicidad a tu vida. El baile nos conecta de forma completa, todos nuestros sentidos...
La pandemia fue un momento de iluminación en mi vida. No creo ser la única que, gracias a la soledad forzada del encierro, pudo regalarse momentos de introspección, en especial para analizar la calidad de las relaciones personales que tenemos....
Para todos quienes son partes de este #ShotDeFelicidad. Justo cuando menos lo pensamos pasan las cosas, cuando más te preguntas que está pasando, es que las cosas pasan de forma mágica. Y es que a veces nos sentimos vulnerables en nuestros...
